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高血压高血脂健康教育PPT课件_图文


目 冠心病基础知识 录 高血压疾病知识简介 高脂血症疾病知识简介 如何预防冠心病 今天让我们介绍一下心内科重点疾病— —冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠 心病 冠心病:人类健康“第一杀手” ? 我国每年有300万人死于心血管疾病 ? 每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命 每11秒 就有1人倒下 什么是冠心病? 冠心病是指心脏上的血管(冠状动脉) 因粥样硬化斑块(或血栓)造成阻塞, 使心肌的血液供应减少或中断,患者表 现为心肌梗死、心绞痛及猝死等 动脉粥样硬化是一个逐步发展的过程 泡沫 细胞 脂质条 纹 内膜损伤 动脉粥样 硬化形成 纤维斑 块 复杂病变/斑块 破裂 ? 卒中 ? TIA ? 心肌梗死 ? 心绞痛 ? 肾动脉 粥样硬 化性狭 窄 内皮功能 从十岁开始 从三十岁开始 从四十岁开始 平滑肌细胞 和胶原形成 血栓形成和 出血 ? PAD 主要是脂质积累 冠心病有哪些不舒服呢? ? 没有明显的不舒服 ? 胸骨后或心前区出现疼痛,疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指 及咽部 ? 疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感 ? 疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发 ? 安静状态下出现疼痛 ? 疼痛伴随大汗、呕吐、面色苍白、意识不清等 哪些人容易得冠心病? 冠心病是怎么形成的呢? 就如同自来水管或水壶嘴被长年堆积的水碱变窄甚则堵塞一样,粥样硬化斑块 堆积在冠状动脉内膜上,使冠脉管腔狭窄甚至闭塞,导致心肌血流量减少、供 氧不足,心脏不能正常工作,冠心病就这样形成了 高血压、高脂血症 是诱发动脉粥样硬化的重要因素 高血压 动脉粥样硬化就 是动脉壁上有小 高脂血症 米粥样的脂质沉 积,它使血管腔 变得狭窄 其他危险 因素 什么是高血压? 收缩压 >140mmHg 未服用降压药 非同一天3次 测量血压 舒张压 >90mmHg 高 血 压 病 有高血压病史 已服用降压药 血压即使 <140/90 mmHg 测量血压 什么是清晨高血压? ? 清晨高血压:清晨时段(早晨6点至10点)的诊室血压超过 140/90mmHg,家庭自测血压超过135/85mmHg 入睡 mmHg 清醒 睡眠 起床 清醒 清晨血压 200 晚间血压 睡醒前血压 最低血压 150 100 50 6PM 午夜 6AM 中午 高血压有哪些临床表现? ? 头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视力模糊、鼻出血等 高血压有什么危害呢? 冠心病 脑卒中、脑出血 血压水平 升高 肾病、肾功能衰竭 动脉及周围动脉的病变 眼底动脉硬化,可致失明 什么是高脂血症? 血脂是血液中胆固醇、甘油三 酯和类脂的总称。高脂血症俗 称“高血脂”,是指各种原因 导致的血浆中胆固醇和/或甘油 三酯水平升高的一类疾病 高脂血症分为四种类型 高胆固醇血症 血清中总胆固醇含量增高,甘油三酯含量正常 高甘油三酯血症 血清中甘油三酯含量增高,总胆固醇含量正常 混合型高脂血症 血清中总胆固醇和甘油三酯含量均增高 低高密度 脂蛋白血症 血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) 含量降低 THANK YOU SUCCESS 2019/4/4 高脂血症有哪些症状呢? 高脂血症在疾病初期没有任何感觉,多数在化验检查时才发现,可谓是 “隐形杀手” 血液中过多的脂质沉积在血管壁上,可引起动脉粥样硬化 动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄、管壁僵硬,引起冠心病、脑卒中等 高脂血症还是形成高血压、糖尿病的重要危险因素 教您看懂血脂化验单 ? TG:甘油三酯 ? TC:总胆固醇 ? LDL-C:低密度脂蛋白胆固醇——“坏胆固醇” ? HDL-C:高密度脂蛋白胆固醇——“好胆固醇” LDL-C就像“恶魔”越 低越好 HDL-C就像“天使”越 高越好 LDL TG TC HDL 您的血脂水平正常吗? 分层 合适 范围 边缘 升高 升高 降低 总胆固醇TC < 200mg/dL 低密度脂蛋白 胆固醇LDL-C <130mg/dL 高密度脂蛋白胆 固醇HDL-C ≥ 40mg/dL 甘油三酯TG < 150mg/dL 201~239mg/dL ≥240mg/dL 130~159mg/dL ≥ 160mg/dl ≥ 60mg/dL < 40mg/dL 150~199mg/dL ≥ 200mg/dL 注:以上数据只适合于大多数正常人 根据您的疾病危险程度不同,血脂的目标值也不同 我去年体检查出”坏胆固醇”水 平高,我没在意。听说高血脂的 人更容易得冠心病?我应该怎么 预防冠心病? 预防冠心病,您要“一管一控” 一“管” 生活方式 1.合理饮食,控制体重 一“控”血压血脂 A. 控制血压 B. 控制血脂 C. 控制血糖 2.坚持运动 3.戒烟限酒 4.心理平衡 定期医院复查,评估治疗效果也很重要 一“管”:合理饮食 控制体重 ◆在日常饮食中您应做到“三多三少” -多吃新鲜水果、粗粮等 -多吃豆制品 -多吃不饱和脂肪酸(鱼类、植物油等) ◆“三少”,即少脂、少食、少盐 -少脂:少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物 -少食:每日应控制总热量、少吃多餐,达到或维 持合适体重 -少盐:每日食盐摄入量应小于6克 一“管”:适当运动 贵在坚持 ●运动的方式因人而异 一般可选择散步、慢跑、打太极、游泳等为宜 ●运动量要适当,可根据您的身体状况而定 运动结束后以不感到疲劳为适度。运动要量力而行、循序渐 进、 贵在坚持 ●运动时间和频率也要掌握好 建议每周运动三至五次,每次时间半小时到一小时。切记运动 前不要吃得太饱,饭后不能马上运动。 一“管”:戒烟限酒 ●吸烟是头号健康杀手 受益无穷 烟中含有尼古丁等20多种有害物质,尼古丁可使 冠状动脉痉挛收缩,引起心绞痛,促进心肌梗死的发生 ●吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素 无


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